BEA JUCKER
Coach / Trainer
Bea Jucker ist langjährige Radiomoderatorin und Coach. Ihr Weg führte sie unter anderem zu Radio24, Radio1 und toxic.fm. Dazu hat sie in den letzten Jahren ihre Kompetenzen in verschiedenen Bereichen ausgebaut: Ob als Texterin, Filmeditorin, Keynote-Speakerin, Trainerin oder Coach.
Diese Erfahrungen und ihr grosses Interesse für persönliches Wachstum verknüpft sie heute in ihrem Podcast «Unplug the World». Darin inspiriert sie ihre Community, dem Alltagswahnsinn den Stecker zu ziehen und neue Perspektiven zu gewinnen - von A wie Achtsamkeit oder Angstbewältigung bis Z wie Zeitmanagement oder Zuversicht. «Unplug the World» bietet motivierende Geschichten, spannende Interviews und wertvolle Tipps für das eigene Leben.
Im zunehmend hektischen Alltag, geprägt von der rasanten technischen Entwicklung, unterstützt Bea Menschen und Firmen dabei, aktiver auf das Wohlbefinden und die innere Balance zu achten. Dabei vereint sie ihre Leidenschaft für Kommunikation mit praxisnahen Strategien und inspiriert so andere dazu, sowohl persönlich als auch beruflich zu wachsen.
"Achtsamkeit am Arbeitsplatz ist nicht nur ein Moment der Ruhe, sondern ein kraftvoller Impuls für den Erfolg des Unternehmens. In der Stille finden wir nicht nur persönliche Balance, sondern auch die Klarheit und Kreativität, die unser Unternehmen vorantreiben."
Bea Jucker
DER NUTZEN VON ACHTSAMKEIT AM ARBEITSPLATZ
Die Einführung von Achtsamkeit am Arbeitsplatz kann eine Vielzahl von Vorteilen sowohl für das Unternehmen als auch für die Mitarbeitenden mit sich bringen:
Stressreduktion: Achtsamkeitstraining kann dazu beitragen, den Stress der Mitarbeitenden zu reduzieren, was wiederum die allgemeine Zufriedenheit und das Wohlbefinden fördert.
Verbesserte Konzentration und Produktivität: Durch Achtsamkeitspraktiken können Mitarbeitende ihre Konzentration schärfen und ihre Produktivität steigern, da sie besser in der Lage sind, sich auf ihre Aufgaben zu fokussieren.
Förderung von Kreativität: Achtsamkeit fördert einen offenen Geist und kann die Kreativität der Mitarbeitenden steigern, was für die Lösung komplexer Probleme und die Innovation im Unternehmen wichtig ist.
Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen: Achtsamkeit trägt dazu bei, die zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken, da die Mitarbeitenden achtsamer aufeinander eingehen, empathischer sind und effektiver kommunizieren.
Gesundheitsförderung: Die Förderung von Achtsamkeit kann zu einer insgesamt gesünderen Belegschaft führen, da sie dazu beiträgt, den Umgang mit Belastungen und Herausforderungen zu verbessern.
Erhöhte Mitarbeiterbindung: Unternehmen, die sich um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden kümmern, haben oft eine höhere Mitarbeiterbindung, da die Mitarbeitenden sich geschätzt und unterstützt fühlen.
Führungskräfteentwicklung: Achtsamkeit kann auch Führungskräften helfen, effektivere und mitfühlendere Führungskräfte zu werden, was sich positiv auf das gesamte Team auswirkt.
Insgesamt trägt die Integration von Achtsamkeit am Arbeitsplatz dazu bei, eine positive Unternehmenskultur zu schaffen, die auf Wohlbefinden, Effizienz und Innovation ausgerichtet ist.
"Die Investition in Achtsamkeit zahlt sich nicht nur für individuelles Wohlbefinden aus, sondern ist auch der Schlüssel zu nachhaltigem Unternehmenserfolg."