BEA JUCKER
Coach / Trainer
Bea Jucker ist langjährige Radiomoderatorin, Texterin und Coach. Ihre Stationen führten sie unter anderem zu Radio24, Radio1 und toxic.fm. Neben ihrer Arbeit als Moderatorin und Medienprofi hat sie sich in den letzten Jahren in verschiedenen Bereichen weiterentwickelt – von Storytelling über Videoproduktion bis hin zu Coaching und Training.
Ihr grosses Interesse an Menschen, Sprache und persönlicher Entwicklung spiegelt sich in ihrem Podcast Unplug the World wider. Dort inspiriert sie ihre Community, bewusst aus dem Alltagswahnsinn auszusteigen, neue Perspektiven einzunehmen und frische Impulse zu gewinnen – sei es zu Themen wie Achtsamkeit, Selbstvertrauen oder Stressreduktion.
In einer Zeit, in der Information und Ablenkung allgegenwärtig sind, unterstützt Bea Menschen und Unternehmen dabei, ihre Art zu kommunizieren zu reflektieren, neue Perspektiven einzunehmen und ihre Botschaften klarer auf den Punkt zu bringen. Dabei verbindet sie ihre Leidenschaft für Medien mit praxisnahen Strategien, die direkt umsetzbar sind – inspirierend, nahbar und alltagstauglich.
Zusätzlich interessiert sie sich für die Entwicklungen rund um Künstliche Intelligenz und erkundet, wie diese Tools den Arbeitsalltag unterstützen können – nicht als Expertin, sondern als neugierige Anwenderin, die sich mit den Chancen und Herausforderungen dieser Technologien auseinandersetzt.
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"Achtsamkeit am Arbeitsplatz ist nicht nur ein Moment der Ruhe, sondern ein kraftvoller Impuls für den Erfolg des Unternehmens. In der Stille finden wir nicht nur persönliche Balance, sondern auch die Klarheit und Kreativität, die unser Unternehmen vorantreiben."
Bea Jucker
DER NUTZEN VON ACHTSAMKEIT AM ARBEITSPLATZ
Die Einführung von Achtsamkeit am Arbeitsplatz kann eine Vielzahl von Vorteilen sowohl für das Unternehmen als auch für die Mitarbeitenden mit sich bringen:
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Stressreduktion: Achtsamkeitstraining kann dazu beitragen, den Stress der Mitarbeitenden zu reduzieren, was wiederum die allgemeine Zufriedenheit und das Wohlbefinden fördert.
Verbesserte Konzentration und Produktivität: Durch Achtsamkeitspraktiken können Mitarbeitende ihre Konzentration schärfen und ihre Produktivität steigern, da sie besser in der Lage sind, sich auf ihre Aufgaben zu fokussieren.
Förderung von Kreativität: Achtsamkeit fördert einen offenen Geist und kann die Kreativität der Mitarbeitenden steigern, was für die Lösung komplexer Probleme und die Innovation im Unternehmen wichtig ist.
Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen: Achtsamkeit trägt dazu bei, die zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken, da die Mitarbeitenden achtsamer aufeinander eingehen, empathischer sind und effektiver kommunizieren.
Gesundheitsförderung: Die Förderung von Achtsamkeit kann zu einer insgesamt gesünderen Belegschaft führen, da sie dazu beiträgt, den Umgang mit Belastungen und Herausforderungen zu verbessern.
Erhöhte Mitarbeiterbindung: Unternehmen, die sich um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden kümmern, haben oft eine höhere Mitarbeiterbindung, da die Mitarbeitenden sich geschätzt und unterstützt fühlen.
Führungskräfteentwicklung: Achtsamkeit kann auch Führungskräften helfen, effektivere und mitfühlendere Führungskräfte zu werden, was sich positiv auf das gesamte Team auswirkt.
Insgesamt trägt die Integration von Achtsamkeit am Arbeitsplatz dazu bei, eine positive Unternehmenskultur zu schaffen, die auf Wohlbefinden, Effizienz und Innovation ausgerichtet ist.
"Die Investition in Achtsamkeit zahlt sich nicht nur für individuelles Wohlbefinden aus, sondern ist auch der Schlüssel zu nachhaltigem Unternehmenserfolg."